# Zuerst die Sesamkörner in einer Pfanne gelblich braten und anschliessend abkühlen lassen.
# Bei mittlerer Stufe in einer Teflonpfanne Öl erhitzen und die dünn geschnittenen Zwiebel hinzgeben.
# Sobald die Zwiebel weich gedünstet sind klein gewürfeltes Hühnerfleisch hinzugeben und unrühren.
# Sobald die Farbe des Hühnerfleich sich verfärbt, entkernte und dünn zugeschnittene Paprika und gebratene Sesamkörner hinzugeben.
# Den Deckel der Pfanne schliessen und bei mittlerer bis niedriger Stufe 20 Minuten kochen.
# Nach dieser Zeit Pfeffer und Salz einstreuen, den Deckel wieder schliessen und weitere fünf Minuten kochen und dann vom Herd nehmen.
# Heiss servieren.
Tipp: Die Sesamkörner beinhalten 50-60 % Öl, Ölsäure, C- Säure, Palmitinsäure und Ioniksäure. Deshalb wird es für Menschen, die Probleme mit dem Magen und der Gastritis haben, nicht empfohlen.
