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Wintersuppe (Suppen)

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Wintersuppe



Zubereitung:
# Die grünen Linsen säubern, auswaschen und 3 Gläser Wasser hinzugeben und sobald es im Schnellkochtopf anfängt zu sieden weitere 10 Minuten kochen.
# Wenn die Linsen gekocht sind, die Kochflüssigkeit nicht ausschütten, 5 Gläser Wasser oder Fleischbrühe hineinfüllen und nach dem Sieden Gerste Nudel hinzugeben.
# In der Zwischenzeit Knoblauch zermahlen, Mehl und Joghurt hinzugeben und Salz einstreuen und gut vermischen.
# Wenn die Gerste Nudel weichgekocht sind die Joghurtmischung dünn einfliessen und vermischen.
# Die Suppe oft umrühren, wenn die Suppe siedet, den Herd runterschalten und bei niedriger Hitze weitere 5 Minuten kochen.
# Öl, Essigbaumfrüchte und geschrotete Paprikaflocken, anbraten bis die Paprikaflocken ihre Farbe an das ÖL abgeben.
# Die Suppe in Schalen oder tiefe Teller einfüllen und anschliessend mit der Öl-Paprikaflocken-Mischung übergiessen.
# Warm servieren.


Tipp: Da die Kochflüssigkeit der Linsen aufbewahrt und weiterverwendet wird, kann die Farbe der Suppe dunkel ausfallen. Wird die Flüssigkeit hingegen weggeschüttet, dann fällt auch der Nährwert gering aus.


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Di Apr 09, 2013 5:46 am


1 Glas grüne Linsen
1 Glas Gerste Nudel
1 Glas Joghurt
8 Knoblauchzehe
1 EL Mehl
2 KL Salz
5 Gläser Wasser oder Fleischbrühe
Für die Oberfläche:
1 Kaffeetasse Öl
1 KL geschrotete Paprikaflocken
1 TL Essigbaumfrüchte