Eßt und trinkt, aber seid nicht maßlos! (Araf 31)
Banu Atabay's Mütevazı Lezzetler® Kochrezepte

Fisch


Fischkotlett (Fisch)

Banu Atabay's Balık Kotlet
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Fischkotlett



Zubereitung:
# Fische zuerst ausnehmen und waschen, dann dämpfen und den Fisch von den restlichen Gräten säubern.
# In kleine Teile aufteilen dazu alles außer das Öl hinzugeben und zusammenkneten.
# Kottlettmasse eine halbe Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.
# Von dieser Masse walnußgroße Teile entnehmen und fingerförmige Kotletts formen.
# In ein Backblech di Kottletts einreihen und Öl drübergießen.
# Bei 180 Grad im Backofen 20-25 Minuten backen.
# Mit Beilagen wie Saltblätter und Petersilie servieren.


Tipp: Nach Möglichkeit den Fisch dampfgaren, so dass die Nährwerte erhalten bleiben.


https://ml.md/de218


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2 leicht entgrätbarer Fisch (Makrele)
3 Scheiben altbackenes Brot
1 große Zwiebel (gerieben)
1 Ei
1 Kaffetasse geribener Käse
1 EL Mehl
½ Bunt Petersilie
1 ½ Espressotasse Öl
1 TL Pfeffer
1 KL Salz